ダイエット食品に関する情報を掲載しています

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ダイエット食品と一言で言っても種類は色々あります。

サプリメント
ダイエットクッキー
ダイエットドリンク
固形物＆ドリンクの組み合わせ

代表的なダイエット食品はこのくらいでしょうか。まずサプリメントは、薬局でも多数売っていますし、通信販売で購入可能な商品も多いです。
多い分、どれが効果的なのか？ということで悩まねばなりません。
サプリメントの種類も色々あります。食前に摂るもの、食後に摂るもの、はたまた食事の代わりに摂るもの…。ダイエットの食品としてどれがよいとは一概には言えないとは思いますが、三食すべてをサプリメントに代える、という方法が体に悪いことだけははっきりしています。
それはサプリメントに限らず、ダイエットクッキーもダイエットドリンクも、ダイエット食品ならなんでもそうだと思います。
筆者は某会社のダイエットドリンク「のみ」を食事の代わりに1週間飲み続けたことがあります。肌が荒れ、おなかはすくのに、体重はなかなか減らず…というダイエット食品を摂るときのありがちな失敗を犯してしまいました。
ダイエット食品に限らず、同じものだけを毎日摂取し続けるというのはよくないものなんだなあと身をもって実感しました。
固形物＆ドリンクの組み合わせ、というのはよく薬局や雑誌の広告で見かけるパッケージ化されたダイエット食品のこととして書きました。
1週間～1ヶ月など、パッケージになっているためがんばりやすいかもしれません。